Freeze Ground Motion 2016

Hamburg 19. Januar 2016 es schneit (endlich) - die Temperaturen fallen auf -7 Grad C. Nach einem kurzen Workout um die Muskeln zu erwärmen und zu dehnen, bereitet sich die Gruppe mental auf das kommende Ereignis vor. 2 Wochen lang hielten sie in der erwärmten Halle den Druck der Angreifer am Boden stand - mussen austehen - wieder aufstehen und immer weiter kämpfen, bis sie den Gefahrenbereich verlassen haben...Der Kontak wurde härter und die Umstände schwieriger...nun ist es so weit. Das Erlerne wird heute in die Praxis umgesetzt und erprobt...