Ganz einfach: Melde dich für ein kostenloses Probetraining an. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine besondere Fitness – nur Motivation, Sportkleidung und ausreichend Trinkwasser. Mund- und Tiefschutz, falls du hast.
Krav Maga ist ein modernes, israelisches Selbstverteidigungssystem, das auf einfache, natürliche Bewegungen setzt. Es wurde entwickelt, um sich in realen Gefahrensituationen effektiv zu schützen – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Ziel ist es, Angriffe schnell zu erkennen, zu vermeiden und sich im Ernstfall effizient zu verteidigen.
Nicht am Anfang. Ein T-Shirt, Sporthose und saubere Turnschuhe reichen. Später sind Mund- und Tiefschutz sowie leichte Handschuhe sinnvoll. Wenn wir in den Vollkontakt gehen, ist zudem ein Helm praktisch. Wir können dich gerne bei der Auswahl für dein Training bei Krav Maga Hamburg e. V. beraten.
Ja, Krav Maga richtet sich an alle – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitness.
Nein, unser Training richtet sich aufgrund seines Inhaltes in erster Linie an Menschen ab 18 Jahren. Wir hatten jedoch in der Vergangenheit auch Teilnehmer:innen, die deutlich jünger waren. Allerdings unter der Voraussetzung, dass eine erziehungsberechtigte Person anfänglich beim Training anwesend war oder mittrainiert hat.
Aktuell gibt es im regulären Trainingsplan keine Kurse, die ausschließlich für Frauen bestimmt sind. Es finden aber mehrmals im Jahr spezielle Seminare für Frauen an Wochenenden statt, bei denen der Fokus auf Selbstbehauptung, Deeskalation und Sicherheit im Alltag liegt.
Du machst einfach mit, lernst die Gruppe und Trainer:innen kennen – und umgekehrt. Danach entscheidest du ganz in Ruhe, ob du noch mal wiederkommen willst. Wir empfehlen immer, vier-/fünfmal mitzutrainieren, damit weitere Eindrücke von dem Training und den Menschen gewonnen werden können – außerdem hilft es auch uns, dich besser kennenzulernen.
Die letzte Mitgliederversammlung hat einen monatlichen Mitgliedsbeitrag von 65 EUR festgelegt. Die Beiträge decken Raummiete, Versicherung und Organisation. Wir investieren in Menschen, nicht in Werbung. Dabei versuchen wir, die Beiträge so niedrig und erschwinglich wie möglich zu halten. Außerdem haben wir spezielle Angebote für Menschen, die wenig Geld zur Verfügung haben, aber dennoch an einem Gruppentraining teilnehmen wollen.
Respekt, Fairness, Verantwortung. Kein Platz für Diskriminierung oder Egos – nur gemeinsames Lernen und gegenseitige Unterstützung.