Unsere Ängste sollen uns davor schützen, nicht in gefährliche Situationen zu geraten. Ist man hingegen bereits in einer Gefahrensituation, sind Ängste jedoch hinderlich. Darum lernen Sie in Seminaren, wie Sie Ihre Ängste kontrollieren, einen klaren Kopf bewahren, Ihre Möglichkeiten abwägen und sich mit einfachen Mitteln verteidigen. Alle Seminare geben nur einen intensiven Eindruck wieder - sollten Sie sich für realistische Selbstverteidingung interessieren, kommen Sie nicht am regelmäßigem Training vorbei!
Sonntag 28. April 2019:
09:00h -12:30h |
KM Basis Seminar I
Kosten: 55€ Regular // Mitglieder: 45€
Inhaltschließen
- Einführung
- Prävention
- Grundlagen der Selbstverteidigung
- Konfliktpsychologie
- Deeskalationsmittel
- § 32 Notwehr StGB
- Erkennung der eigenen Stärken
- Wie kann ich mich schützen
- Gefahrensituationen - Kfz, Park, Bus, Wohnung
- Konfliktvermeidung
- Stärkung Selbstvertrauen
- Erkennen der Schwachpunkte des Angreifers
- Verteidigungs-/Kampfstellungen, Deckung/Blockade
- Einfache Tritte und Schläge als Gegenwehr
- intuitive Abwehr häufiger Angriffsformen
- kleines Stresstraining
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Sonntag 28. April 2019:
13:00h -17:00h |
KM Basis Seminar II
Kosten: 55€ Regular // Mitglieder: 45€
Inhaltschließen
Basis I sollte schon absolviert sein !
- Einführung
- kurzes Wiederhlung Basis I
- Prävention und Verhalten, Hintergrundinformationen
- "Adrenalineffekt" (Symptome unter Stress, Angstkontrolle)
- erweiterte Tritte und Schläge als Gegenwehr
- Befreiungen aus Würgen, Umklammerungen, Schwitzkasten
- Welche Mittel stehen zur Verfügung
- Einsatz der Selbstverteidigungstechniken
- Kampfstrategien
- Eingangstechniken - Folgetechniken - Kontertechniken - Abschlusstechniken
- Einführung gegen mehrere oder bewaffnete Angreifer
- Einführung Bodenkampf
- Bedrohung mit Messer
- Rollenspiele
- Stressgames Level 0 / I / II / III
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Samstag 18. Mai 2019:
11:00h -15:00h |
Grundkurs Schusswaffe (kurz)
Kosten: 120€ Regular // Mitglieder: 99€
Inhaltschließen
- theoretische Grundlagen, Ballistik, Funktionsweise etc.
- grundlegende Sicherheitsregeln
- Waffengesetz
- Einweisung an Pistole
- Handhabung unterschiedlicher Waffen (9 mm)
- Trockentraining
- Schießtechnik
- Schießablauf
- Störungsbeseitigung
- Trefferbild / Analyse
- Auszugsfehler / Abziehtechniken
- Atemtechnik
- Pflege und Wartung
- uvm.
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Sonntag 19. Mai 2019:
11:00h -15:00h |
Grundkurs Schusswaffe (lang)
Kosten: 120€ Regular // Mitglieder: 99€
Inhaltschließen
- theoretische Grundlagen, Ballistik, Funktionsweise etc.
- grundlegende Sicherheitsregeln
- Waffengesetz
- Einweisung an Langwaffe
- Handhabung unterschiedlicher Kaliber (Win 308/ .223 Rem)
- Trockentraining
- Schießtechnik
- Schießablauf
- Störungsbeseitigung
- Trefferbild / Analyse
- Auszugsfehler / Abziehtechniken
- Atemtechnik
- Pflege und Wartung
- uvm.
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Sonntag 23. Juni 2019:
10:00h -14:00h |
Dirty Fight
Kosten: 55€ Regular // Mitglieder: 45€
Inhaltschließen
- Einführung
- Welche Waffe habe ich?
- Was ist ein Streetfight vs Kampfkunst/sport
- Notwehr/Gesetze/Pflichten/Rechte
- Richtige Haltung, Kampfstellung
- Trefferzonen
- Basic Techniken, Tools (Hard+Soft)
- Schlag-/Trittraining/ Pratzentraining
- Training am Mugging Anzug (Vollkörperschutzanzug)
- Stresstraining
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Sonntag 25. August 2019:
10:00h - 14:00h |
Knife Survive
Kosten: 55€ Regular // Mitglieder: 45€
Inhaltschließen
- Einführung
- Prävention/Psychologie/Taktik
- Grundlagen des Messerangriffes
- Konflikt = Bedrohung/Angriff
- Optionentraining / Schadensminimierung
- Grundtechnicken der Messerabwehr
- Verteidigungs-/Kampfstellungen, Deckung/Blockade
- Rollenspiele / Angriffsszenarien
- Stressgames Force on Force
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Sonntag 27. Oktober 2019:
09:00h -12:30h |
KM Basis Seminar I
Kosten: 55€ Regular // Mitglieder: 45€
Inhaltschließen
- Einführung
- Prävention
- Grundlagen der Selbstverteidigung
- Konfliktpsychologie
- Deeskalationsmittel
- § 32 Notwehr StGB
- Erkennung der eigenen Stärken
- Wie kann ich mich schützen
- Gefahrensituationen - Kfz, Park, Bus, Wohnung
- Konfliktvermeidung
- Stärkung Selbstvertrauen
- Erkennen der Schwachpunkte des Angreifers
- Verteidigungs-/Kampfstellungen, Deckung/Blockade
- Einfache Tritte und Schläge als Gegenwehr
- intuitive Abwehr häufiger Angriffsformen
- kleines Stresstraining
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Sonntag 27. Oktober 2019:
13:00h -17:00h |
KM Basis Seminar II
Kosten: 55€ Regular // Mitglieder: 45€
Inhaltschließen
Basis I sollte schon absolviert sein !
- Einführung
- kurzes Wiederhlung Basis I
- Prävention und Verhalten, Hintergrundinformationen
- "Adrenalineffekt" (Symptome unter Stress, Angstkontrolle)
- erweiterte Tritte und Schläge als Gegenwehr
- Befreiungen aus Würgen, Umklammerungen, Schwitzkasten
- Welche Mittel stehen zur Verfügung
- Einsatz der Selbstverteidigungstechniken
- Kampfstrategien
- Eingangstechniken - Folgetechniken - Kontertechniken - Abschlusstechniken
- Einführung gegen mehrere oder bewaffnete Angreifer
- Einführung Bodenkampf
- Bedrohung mit Messer
- Rollenspiele
- Stressgames Level 0 / I / II / III
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