Sonntag 27. März 2022:
09:00h -12:30h |
KM Basis Seminar I
Kosten: 55€ Regular // Mitglieder: 45€
Inhaltschließen
- Einführung
- Prävention
- Grundlagen der Selbstverteidigung
- Konfliktpsychologie
- Deeskalationsmittel
- § 32 Notwehr StGB
- Erkennung der eigenen Stärken
- Wie kann ich mich schützen
- Gefahrensituationen - Kfz, Park, Bus, Wohnung
- Konfliktvermeidung
- Stärkung Selbstvertrauen
- Erkennen der Schwachpunkte des Angreifers
- Verteidigungs-/Kampfstellungen, Deckung/Blockade
- Einfache Tritte und Schläge als Gegenwehr
- intuitive Abwehr häufiger Angriffsformen
- kleines Stresstraining
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Sonntag 27. März 2022:
13:00h -16:30h |
KM Basis Seminar II
Kosten: 55€ Regular // Mitglieder: 45€
Inhaltschließen
Basis I sollte schon absolviert sein !
- Einführung
- kurzes Wiederhlung Basis I
- Prävention und Verhalten, Hintergrundinformationen
- "Adrenalineffekt" (Symptome unter Stress, Angstkontrolle)
- erweiterte Tritte und Schläge als Gegenwehr
- Befreiungen aus Würgen, Umklammerungen, Schwitzkasten
- Welche Mittel stehen zur Verfügung
- Einsatz der Selbstverteidigungstechniken
- Kampfstrategien
- Eingangstechniken - Folgetechniken - Kontertechniken - Abschlusstechniken
- Einführung gegen mehrere oder bewaffnete Angreifer
- Einführung Bodenkampf
- Bedrohung mit Messer
- Rollenspiele
- Stressgames Level 0 / I / II / III
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Sonntag Juni 2022:
10:00h -14:00h |
Dirty Fight
Kosten: 55€ Regular // Mitglieder: 45€
Inhaltschließen
- Einführung
- Welche Waffe habe ich?
- Was ist ein Streetfight vs Kampfkunst/sport
- Notwehr/Gesetze/Pflichten/Rechte
- Richtige Haltung, Kampfstellung
- Trefferzonen
- Basic Techniken, Tools (Hard+Soft)
- Schlag-/Trittraining/ Pratzentraining
- Training am Mugging Anzug (Vollkörperschutzanzug)
- Stresstraining
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Sonntag August 2022:
10:00h - 14:00h |
Knife Survive
Kosten: 55€ Regular // Mitglieder: 45€
Inhaltschließen
- Einführung
- Prävention/Psychologie/Taktik
- Grundlagen des Messerangriffes
- Konflikt = Bedrohung/Angriff
- Optionentraining / Schadensminimierung
- Grundtechnicken der Messerabwehr
- Verteidigungs-/Kampfstellungen, Deckung/Blockade
- Rollenspiele / Angriffsszenarien
- Stressgames Force on Force
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Sonntag November 2022:
09:00h -12:30h |
KM Basis Seminar I
Kosten: 55€ Regular // Mitglieder: 45€
Inhaltschließen
- Einführung
- Prävention
- Grundlagen der Selbstverteidigung
- Konfliktpsychologie
- Deeskalationsmittel
- § 32 Notwehr StGB
- Erkennung der eigenen Stärken
- Wie kann ich mich schützen
- Gefahrensituationen - Kfz, Park, Bus, Wohnung
- Konfliktvermeidung
- Stärkung Selbstvertrauen
- Erkennen der Schwachpunkte des Angreifers
- Verteidigungs-/Kampfstellungen, Deckung/Blockade
- Einfache Tritte und Schläge als Gegenwehr
- intuitive Abwehr häufiger Angriffsformen
- kleines Stresstraining
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Sonntag November 2022:
13:00h -16:30h |
KM Basis Seminar II
Kosten: 55€ Regular // Mitglieder: 45€
Inhaltschließen
Basis I sollte schon absolviert sein !
- Einführung
- kurzes Wiederhlung Basis I
- Prävention und Verhalten, Hintergrundinformationen
- "Adrenalineffekt" (Symptome unter Stress, Angstkontrolle)
- erweiterte Tritte und Schläge als Gegenwehr
- Befreiungen aus Würgen, Umklammerungen, Schwitzkasten
- Welche Mittel stehen zur Verfügung
- Einsatz der Selbstverteidigungstechniken
- Kampfstrategien
- Eingangstechniken - Folgetechniken - Kontertechniken - Abschlusstechniken
- Einführung gegen mehrere oder bewaffnete Angreifer
- Einführung Bodenkampf
- Bedrohung mit Messer
- Rollenspiele
- Stressgames Level 0 / I / II / III
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